نبات الروزماري (إكليل الجبل ) هو نبات عشبي دائم الخضرة له رائحة عطرية مميزة تشبه رائحة الصنوبر، يصل ارتفاعها إلى ٣أقدام و تنمو في منطقة البحر المتوسط، من أفضل الأعشاب التي تحسن الصحة العامة وتساعد في تقوية جهاز المناعة لما يحتويه الروز ماري على بعض العناصر والمركبات المفيدة للجسم والصحة بشكل عام.
الروزماري فوائده واستخداماته
 |
| الروزماري فوائده واستخداماته |
أجريت بعض الدراسات على عشبة الروزماري وأثبتت النتائج فاعليتها كمنشط قوي للذاكرة ومفيدة للبشرة والشعر وعلاج بعض الأمراض.
يستخدم الروزماري كنوع من أنواع التوابل في الطهي وخاصةً في تتبيل اللحوم والدجاج قبل الشوي وفي العديد من الوصفات و الاكلات العربية لما يتميز به من إعطاء نكهة لذيذة للطعام.
فوائد الروزماري (إكليل الجبل)للدورة الشهرية
اشتهر الروزماري قديمًا في علاج الأمراض التي تخص السيدات مثل زيادة فرص الإنجاب، وعلاج الأمراض التناسلية وغيرها.
يعمل الروزماري على التخفيف من حدة الآلام المصاحبة لنزول الدورة الشهرية.
يساعد على تحسين الهرمونات الموجودة في الجسم، وبالتالي انضباط نزول الدورة الشهرية علمًا بأن عدم انضباط نزول الدورة الشهرية في مياعادها يقلل من فرص حدوث الحمل لدى السيدات.
يعالج مرض تكيس المبايض الذي يتسبب في تأخر حدوث الحمل ويتحول إلى بعض الأورام السرطانية في الرحم.
لا يفضل استخدامه أثناء فترة الحمل لأنه يعمل على زيادة انقباض وانبساط الرحم مما يؤدي إلى الإجهاض.
يعمل على تقليل الافرازات المهبلية الناتجة عن إلتهابات المهبل وبعض الأمراض التناسلية الأخرى.
فوائد الروزماري (إكليل الجبل) للشعر
الروزماري غني ببعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ( A)، وفيتامين( C )، وفيتامين( B6)، والثيامين، وحمض الفوليك وبعض المعادن مثل الماغنسيوم، والمنجنيز، والنحاس، والحديد وبعض الدهون المشبعة، ومضادات الأكسدة والألياف هذه المكونات تزيد من أهميته للجسم ككل من خلال دخوله في الكثير من الأطعمة و في وصفات الشعر المختلفة.
وتتضح أهمية الروزماري للشعر كما يلي:
- يحتوي الروزماري على حمض الروزمارينيك وحمض الكافييك التي تساعد الشعر على التخلص من البكتريا والميكروبات العالقة والناتجة من تراكم الدهون في فروة الرأس الدهنية.
- يعمل على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه.
- يعمل على ترطيب فروة الرأس الجافة.
- يساعد على التخلص من أمراض القشرة المزمنة التي تسبب حكة الرأس، و يمنح الشعر قوةً ولمعانًا.
- يساعد على زيادة كثافة الشعر، ويسيطر بشكل سريع على تساقطه، و يعمل على تعزيز نموه وإعادة إنبات الشعر المتساقط.
- يساعد في تقوية الشعر من خلال عمل حمام زيت للشعر بمزج ملعقة من زيت اللوز الحلو، و ملعقة من زيت الأفوكادو، وملعقة من زيت الروزماري وتدفئته على النار وتدليك فروة الرأس جيدًا ثم لف الشعر بالقناع المخصص له وتركه ليلة كاملة ثم غسله بالماء والشامبو.
- يمكن أن يدخل في بعض الوصفات للعناية بالشعر والمساعدة في كثافته ومنع سقوطه وذلك من خلال وضع الروزماري الأخضر مع القرنفل في الماء ويرفع على النار حتى الغليان ونتركه حتى يبرد ونغطيه ونتركه ليلة كاملة ثم نصفيه ونضعه في بخاخ ويرش منه على الشعر بعد غسله وتنظيفه، وتحفظ البخاخ في الثلاجة للاستخدام اليومي.
الروزماري ( إكليل الجبل) للتخسيس
تزهر شجرة الروز ماري في فصلي الربيع والصيف ولها أزهار ذات ألوان مختلفة مثل اللون البنفسجي، والأبيض، والوردي، والأزرق الغامق
تستخدم أشجار الروز ماري في الزينة حيث لا تطلب عناية كبيرة في زراعتها.
يستخدم الروزماري في عمل المشروب إما مجفف أو أخضر ويمكن تخزينه مجفف لفترات طويلة، ويتم عمل مشروب الروزماري للتخسيس كالتالي:
نقوم بوضع كوبين من الماء على النار والانتظار حتى الغليان .
بعد غليان الماء نضع عليه الروزماري المجفف أو الأخضر و نهدئ النار ونتركه يغلي مدة خمس دقائق .
نصفي المشروب و يتم تحليته بملعقة عسل أبيض، حيث يعمل مشروب الروزماري على المساعدة في إنقاص الوزن بشكل كبير.
يتم شرب كوب من هذا المشروب يوميًا قبل النوم علمًا بالفوائد الأخرى له مثل التقليل من الانتفاخ وطرد الغازات من البطن وتحسين عملية الهضم وغيرها من الفوائد الصحية.
يمكن إضافة أوراق الروزماري مع الشاي.
أهمية الروزماري في الجنس
 |
| أهمية الروزماري في الجنس |
أثبت الروزماري كفاءته في تحسن الحالة الجنسية وزيادة الرغبة لدى الزوجين أثناء فترة الجماع .
يتميز الروز ماري برائحته العطرة وهي قادرة على إثارة العديد من الملذات والرغبات الجنسية والحسية لدى الرجال والسيدات خلال فترة الجماع.
يشتهر الروزماري أنه غني بالحديد الضروري لعملية إمداد الجسم بالأكسجين بما في ذلك الأجهزة التناسلية ويعد هذا الإمداد ضروري عند الرجال لإتمام العملية الجنسية، يقلل من سرعة القذف لديهم.
استخدامات أخرى الروزماري(إكليل الجبل)
يدخل الروز ماري في صناعة بعض مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر والبشرة للفوائد العديدة الخاصة به من أهمها أنه يقضي على تجاعيد البشرة وعلامات الشيخوخة المبكرة.
يستخدم في تطهير الجروح وحفظ بعض الأطعمة، مثل الخبز واللحوم، حيث كان قديما يتم لف اللحوم في أوراق الروزماري ويتم حفظها فيه لفترات طويلة لأنه يحتوي على الأحماض الفينولية، والزيوت الطيارة، وحمض الكارونسيك، والبيوت لونيك التي لها دور كبير في التخلص من الميكروبات والبكتيريا.
يدخل في صناعة بعض العطور مثل عطور الجسم، أو معطر الغرف، والبخور ويدخل في صناعة الشامبو ومنتجات التنظيف لما يتميز به من رائحة عطرة.
يستخدم في علاج بعض حالات الاكتئاب.
الروزماري في الفولكلور والأساطير القديمة
يطلق على الروزماري اسم (زهرة مريم) ويرجع سبب تسمية هذا الاسم إلى الأساطير القديمة وما ذكر فيها أن السيدة مريم العذراء كانت تضع عباءتها الزرقاء على نبتة الروزماري ذات اللون الأبيض فتحول لونها إلى اللون الأزرق،
ويسمى في بعض المناطق باسم (كف مريم) وتقول الأسطورة أن السيدة مريم العذراء عندما وضعت كفها على النبتة تشكلت على شكل يدها في
كان الروزماري (إكليل الجبل) يرمز إلى سحر الحب ولذلك استخدموه في العصور الوسطى في مراسم الزواج حيث كانت العروسة تضع إكليلًا من نبات الروزماري على رأسها وكذلك العريس إيمانًا منهم بدورة في دوام هذا الحب.
في أستراليا وروسيا واوربا استخدموه في إحياء ذكرى الحروب والجنازات لما عرفوه عن هذه النبتة وعلاقته بتقوية الذاكرة.
في بريطانيا اهتموا به واعتبروه رمزًا للشفاء و صنعوا منه بلسمًا لعلاج الملكة إليزابيث، وذلك لتجديد خلايا الأطراف المصابة بالشلل وعلاج النقرس لما عرفوه عنه ودوره البارز في شفاء بعض الأمراض وتجديد الخلايا الميتة.
برع الصينيون القدامى في معرفة علاج الكثير من الأمراض باستخدام الأعشاب، أما بالنسبة لنبتة الروزماري عند الصينيين القدامى استخدموه في علاج الصداع وعسر الهضم والملاريا بخلطه مع الزنجبيل.
الأضرار الناتجة عن الروزماري
تعرفنا على الكثير من فوائد الروزماري الصحية واتضح لنا إدراك العالم بفوائده قديمًا وحديثًا، إلا أن هناك بعض الأضرار التي قد يسببها الروز ماري على بعض الأشخاص ومن أهمها.
أنه قد يزيد من حدة النزيف والكدمات خاصةً أثناء فترة الحيض لذلك يتجنب استخدامه أثناء التعرض للنزيف.
يحذر استخدامه أثناء الحمل حيث أنه يساعد على زيادة تقلصات الرحم ومن الممكن أن يتسبب في طرد الجنين خارج الرحم ويسبب الإجهاض.
لم تثبت النتائج حتى الأن إيجابية استخدام الروزماري أثناء فترة الرضاعة.